Gesunde Kinderfüße

Füße sind nicht gleich Füße. Während die Füße Erwachsener durchaus Schmerz empfinden und sich zum Beispiel bei zu engen Schuhen zu Wort melden, reagieren Kinderfüße ganz anders.

Der Fuß ist erst im Jugendalter komplett entwickelt. Bei kleinen Kindern ist das Fußskelett noch weich und verformbar. Daher bekommen Kinder kaum Druckstellen, Blasen oder Hornhaut und sind relativ schmerzunempfindlich an den Füßen. Werden Babyfüße oft noch als schön und niedlich bewundert, geraten Sie doch schnell in Vergessenheit sobald die Kinder zu laufen beginnen und die ersten Schuhe tragen. Dabei ist ihre Gesundheit für den ganzen Körperbau des Kindes extrem wichtig und durch falsche Schuhe und zu wenig Bewegung können schnell Fußfehlstellungen entstehen, die den Kindern später Schwierigkeiten bereiten.

Tipps für gesunde Kinderfüße

Der Klassiker: Barfußlaufen

Am gesündesten ist es immer noch barfuß zu laufen. Gerade bei unebenen Flächen wird die Fußmuskulatur besonders beansprucht und dadurch auch gekräftigt, was vor Fußfehlstellungen bewahren kann. In vielen Gegenden gibt es inzwischen Barfuß-Pfade. Für große und kleine Füße sind sie wie eine Fußmassage und bringen zudem noch viel Spaß.

Babyschuhe

Sie sind so niedlich, die winzigen Schuhe. Solange das Kind sie aber nicht zum Laufen draußen benötigt, sind sie nicht notwendig. Im Gegenteil, sie behindern eher die muskuläre Entwicklung der Füße und können auf Dauer sogar das Fußwachstum in eine falsche Form lenken.

Hausschuhe

Am gesündesten ist es barfuß zu laufen. Bei kalten Böden ist dies aber gerade im Winter oft unangenehm. Eine Alternative zu Hausschuhen sind dann Anti-Rutsch-Socken. Sie geben dem Fuß Bewegungsfreiheit und halten warm.

Fußhygiene

Auch Kinderfüße schwitzen. Achten Sie darauf, dass die Füße möglichst viel an der frischen Luft sind. Hier kann der Schweiß verdunsten. Außerdem sollten die Füße jeden Tag gewaschen und anschließend gründlich abgetrocknet werden, auch zwischen den Zehen. Es empfiehlt sich, die Füße anschließend einzucremen.

Der passende Schuh

Die Schuhgrößen sind leider nicht einheitlich. Einen passenden Schuh können Sie trotzdem finden. Stellen Sie Ihr Kind zu Hause auf eine Pappe und ummalen Sie die Füße. Passen diese „Papp-Schablonen“ leicht in die Schuhe, passen die Schuhe auch.