So macht das Küssen wieder Spaß

Mundgeruch – keineswegs ein Schicksal

Wenn man jemanden küsst und die Lippen des Partners liebkost, empfinden das einige als den intimsten erotischen Akt. Aber es gibt etwas, was einem den Spaß am Küssen ordentlich vermiesen kann, und das ist Mundgeruch. Hier ein Paar mögliche Ursachen mit hilfreichen Tipps.

Mundhygiene

In den allermeisten Fällen ist Mundgeruch auf mangelnde Mundhygiene zurückzuführen. Eine sorgfältige und regelmäßige Mundhygiene, die auch die Reinigung der Zahnzwischenräume und der Zunge mit einbezieht, bringt schnelle und dauerhafte Erfolge. Es ist wichtig, nach jeder Mahlzeit die Zähne zu putzen, um den Bakterien die Plaque als Lebensgrundlage zu entziehen.

Tipp: Nach Rücksprache mit dem Zahnarzt kann es durchaus sinnvoll sein, zusätzlich zur normalen Mundpflege eine desinfizierende Mundspüllösung zu verwenden.

Nikotin

Der Glimmstängel hinterlässt nach dem Genuss einen wahrnehmbaren Atemgeruch zurück.

Tipp: Manchmal hilft eine trinkbare Flüssigkeit, die den Geruch überdeckt. Auch Essbares, wie z.B. Lutschbonbons oder Kaugummis, lassen den Geruch verschwinden.

Alkohol

Durch den Alkohol wird der Mund sehr schnell besonders trocken, was unmittelbar zu schlechtem Atem führen kann. Außerdem konnten einige Studien zeigen, dass zu viel Alkohol über einen längeren Zeitraum Zahnfleisch und Mundschleimhaut schädigt.

Tipp: Auch ein Kaugummi lässt etwas von der “Fahne” erahnen, deshalb nicht übertreiben und am besten nicht so viel Alkohol trinken.

Ernährung

Schlechter Atem direkt nach dem Essen kann die Folge einer Reaktion zwischen Bakterien und proteinhaltiger Nahrung sein. Wenn das Problem jedoch lange nach einer Mahlzeit immer noch besteht, ist das meist auf Flüssigkeitsmangel im Körper zurückzuführen. Auch Milchprodukte
beeinflussen den Atem unangenehm. Das Problem entsteht dadurch, dass bestimmte Bakterien im Mund die Milcheiweiße abbauen mit der Folge von schlechtem Geruch und Geschmack.

Tipp: Dagegen empfiehlt es sich, jeden Tag ausreichend zu trinken.

Körper

Mundgeruch kann auch durch Sodbrennen oder Hungergefühl entstehen. Die Magensäure spielt verrückt und gibt das Resultat an den Rachen weiter. Manchmal ist Mundgeruch aber auch ein Alarmsignal, dass eine Erkrankung vorliegt und sich so bemerkbar macht.

Tipp: Facharzt aufzusuchen.

Folgende Heilpflanzen gelten als natürliche Waffen gegen schlechten Atem: Salbei, Myrrhe, Blutwurz, Echinacea und Parakresse. Aus diesen Kräutern gibt es auch Zahnpasten in der Apotheke, Drogerie und in Zahnpflegeläden. Ein weiteres Hilfsmittel ist Chlorophyll (Blattgrün); der Naturstoff, der Blättern seine grüne Farbe verleiht, neutralisiert auch strenge Gerüche durch Verringerung der Aktivität eiweißspaltender Enzyme.

Es wird wohl niemanden geben, der mit diesem leidigen Thema noch nicht zu schaffen hatte. Sei es als Betroffener oder Verursacher. Lassen Sie es nicht Ihr Schicksal sein und tun Sie was dagegen. Dann macht das Küssen auch wieder Spaß!

Information

Buchtipp

Mundgeruch – wir reden darüber

Mundgeruch ist ein Thema, das alle kennen, über das jedoch nur die wenigsten sprechen. Dieses Buch behandelt das wichtige Thema, das mit Vorurteilen aufräumt und Lösungen aufzeigt.
“A” von A. Martin
Publikations-Service-Verlag, München,
Verkaufspreis: 9,90 €(inkl. MWSt.)
ISBN: 3-936904-00-6