Ernährung am Arbeitsplatz - wie sieht es bei Ihnen aus

Check - Ernährung am Arbeitsplatz

10 Fragen zur Bewertung Ihres Ernährungsverhaltens am Arbeitsplatz

Hier können Sie durch Beantwortung einiger Fragen beurteilen, ob Ihre Ernährung am Arbeitsplatz passt oder ob es Defizite gibt. Klicken Sie einfach die entsprechenden Felder an und am Ende auf Auswertung.

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Frage 1

Ich frühstücke morgens vor der Arbeit in aller Ruhe.

Frage 2

Meine Mittagspause ist mir heilig. Ich nutze sie für eine Mahlzeit in Ruhe.

Frage 3

Bis zur Mittagszeit habe ich schon mindestens zweimal gegessen.

Frage 4

Ich trinke maximal drei Tassen Kaffee am Tag.

Frage 5

Gemüse gehört täglich mindestens einmal auf meinen Speiseplan.

Frage 6

Vier Stunden ohne Nahrungsaufnahme kommen bei mir nur selten vor.

Frage 7

Ich trinke täglich mindestens 1,5 l (ohne Kaffee und andere koffeinhaltige Getränke).

Frage 8

Ich esse mindestens zwei Portionen Obst pro Tag.

Frage 9

Nach der Mittagspause fühle ich mich ähnlich fit wie vorher.

Frage 10

Alles in allem komme ich pro Tag mindestens auf fünf Mahlzeiten.