Die Tage werden kürzer und rauher - ungemütlicher. Und manch einer meint, sich am besten auf die kalte Jahreszeit einstellen zu können, wenn er schon mal das eine oder andere Mittelchen aus der Apotheke besorgt: Schließlich will man vorbereitet sein auf Husten, Schnupfen, Heiserkeit, die zu Herbst und Winter gehören wie die Lerchen zum Frühling.

Doch stopp: Wer sich so auf die kühleren Tage einstellt, der ist bereits "verschnupft" - gekränkt und beleidigt, weil nun Nässe und lange Nächte aufs Gemüt drücken werden. Dabei haben Herbst und Winter auch ihre schönen Seiten: buntes Herbstlaub, bizarre Gebilde aus Eis und Schnee, Gemütlichkeit am warmen Ofen, Feste wie Weihnachten, Schlittenfahrten, Schneeballschlachten und Skitouren ...

Wir wollen Ihnen einige Tipps geben, wie Sie gesund und gut gelaunt durch das Winterhalbjahr kommen.

Hier erfahren Sie,

• wie Sie den Lichtmangel ausgleichen können,
• was Sie für Ihre körperliche Fitness tun können,
• was Sie bei der Ernährung im Winter beachten sollten,
• wie Sie Erkältungskrankheiten vorbeugen können,
• wie Sie einen Infekt selbst behandeln können und wann Sie einen Arzt konsultieren müssen,
• wie Sie sich in der Fastenzeit auf den Frühling vorbereiten können.

Mit Hilfe unseres interaktiven Fragebogens können Sie schnell erfahren, welche Hausmittel Ihnen bei der Bekämpfung von bestimmten Symptomen einer Erkältungskrankheit helfen können.

Den Weg zu weiter gehenden Informationen zeigen Ihnen unsere Literaturhinweise.